Intervalado

junho 10, 2025 · 15:53 Clear, 18.3°C 64% umidade 6.4km/h SE
Distância
6.76 km
Tempo em movimento
47:05
Ritmo médio
6:57 /km
Elevação
16 m
Tempo decorrido 47:05
GAP 6:55 /km
Calorias 725 kcal
Energia 1019 kJ
Equipamento Não especificado Dispositivo Garmin Forerunner 255

Frequência cardíaca

bpm
Média
168
Máx
183
Tempo na zona
Z1
0.4%
Z2
1.2%
Z3
4.4%
Z4
14.9%
Z5
79%

Potência

watts
Média
360w
Máx
503 w
Potência normalizada
369w
Melhores Esforços
5s
489w
n/d
1m
452w
n/d
5m
396w
n/d
20m
379w
n/d

Parciais

km Ritmo GAP Desnível
1 7:14 7:22
-2m
2 6:44 6:41
0m
3 6:36 6:32
1m
4 6:46 6:44
1m
5 6:47 6:44
1m
6 7:11 7:10
-3m
7 7:18 7:19
-3m
Volta Distância Tempo Ritmo FC Desnível
1 1.0km 7:26 7:26
142 1m
2 0.3km 2:34 7:22
158 1m
3 0.2km 1:00 5:57
164 0m
4 0.1km 30s 7:47
173 1m
5 0.2km 1:00 6:11
170 0m
6 0.1km 30s 7:33
171 0m
7 0.2km 1:00 5:54
167 0m
8 0.1km 30s 8:05
172 0m
9 0.2km 1:00 5:47
171 0m
10 0.1km 30s 7:50
175 0m
11 0.2km 1:00 5:47
171 0m
12 0.1km 30s 8:13
174 1m
13 0.2km 1:00 6:15
174 2m
14 0.0km 30s 10:07
176 0m
15 0.2km 1:00 5:51
172 1m
16 0.1km 30s 7:29
175 0m
17 0.2km 1:00 6:01
173 0m
18 0.1km 30s 7:38
175 0m
19 0.2km 1:00 5:56
174 0m
20 0.0km 30s 11:17
176 0m
21 0.2km 1:00 6:08
172 0m
22 0.1km 30s 9:46
175 0m
23 0.2km 1:00 5:57
171 2m
24 0.0km 30s 10:22
177 0m
25 0.2km 1:00 6:01
176 1m
26 0.1km 30s 7:28
178 0m
27 0.2km 1:00 5:58
176 0m
28 0.1km 30s 7:41
177 0m
29 0.2km 1:00 6:09
171 0m
30 0.1km 30s 9:27
180 0m
31 0.2km 1:00 6:04
177 0m
32 0.1km 30s 7:42
178 0m
33 0.2km 1:00 6:10
180 2m
34 0.0km 30s 11:06
181 0m
35 0.2km 1:00 6:06
177 1m
36 0.1km 30s 7:30
180 0m
37 0.2km 1:00 5:54
179 0m
38 0.0km 30s 10:59
179 0m
39 1.0km 7:24 7:24
172 2m
40 0.4km 2:36 7:12
175 0m
41 0.0km 5s 7:57
174 0m

Distribution

Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência