Night Run
Distância
8.00
km
Tempo em movimento
52:19
Ritmo médio
6:32
/km
Elevação
20
m
Tempo decorrido
52:19
GAP
6:30
/km
Calorias
829 kcal
Energia
1196 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
161
Máx
188
Tempo na zona
Z1
0.4%
Z2
1.5%
Z3
7.7%
Z4
42.2%
Z5
48%
Potência
Média
381w
Máx
512
w
Potência normalizada
388w
Melhores Esforços
5s
511w
n/d
1m
456w
n/d
5m
418w
n/d
20m
402w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:32 | 6:31 |
|
-3m |
| 2 | 6:14 | 6:18 |
|
-5m |
| 3 | 6:12 | 6:08 |
|
1m |
| 4 | 6:19 | 6:13 |
|
4m |
| 5 | 7:01 | 6:59 |
|
-1m |
| 6 | 6:34 | 6:33 |
|
-1m |
| 7 | 6:55 | 6:55 |
|
-3m |
| 8 | 6:26 | 6:26 |
|
-2m |
| 9 | 9:48 | 10:56 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:33 | 6:32 |
|
133 | 1m |
| 2 | 1.0km | 6:15 | 6:14 |
|
148 | 1m |
| 3 | 1.0km | 6:12 | 6:11 |
|
153 | 6m |
| 4 | 1.0km | 6:20 | 6:20 |
|
149 | 5m |
| 5 | 1.0km | 7:02 | 7:01 |
|
168 | 4m |
| 6 | 1.0km | 6:34 | 6:33 |
|
176 | 1m |
| 7 | 1.0km | 6:56 | 6:55 |
|
176 | 1m |
| 8 | 1.0km | 6:27 | 6:26 |
|
181 | 0m |
| 9 | 0.0km | 2s | 8:10 |
|
188 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência