Night Run
Distância
6.53
km
Tempo em movimento
45:07
Ritmo médio
6:54
/km
Elevação
10
m
Tempo decorrido
45:07
GAP
6:53
/km
Calorias
624 kcal
Energia
886 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
152
Máx
174
Tempo na zona
Z1
1.1%
Z2
4%
Z3
11.5%
Z4
57.9%
Z5
25.5%
Potência
Média
327w
Máx
444
w
Potência normalizada
340w
Melhores Esforços
5s
440w
n/d
1m
400w
n/d
5m
378w
n/d
20m
340w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:17 | 7:19 |
|
-5m |
| 2 | 6:43 | 6:43 |
|
-1m |
| 3 | 6:47 | 6:46 |
|
0m |
| 4 | 6:54 | 6:55 |
|
-5m |
| 5 | 7:11 | 7:05 |
|
1m |
| 6 | 6:47 | 6:49 |
|
0m |
| 7 | 6:14 | 6:12 |
|
-1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:21 | 7:21 |
|
129 | 0m |
| 2 | 1.0km | 6:43 | 6:43 |
|
151 | 0m |
| 3 | 1.0km | 6:48 | 6:48 |
|
154 | 3m |
| 4 | 1.0km | 6:54 | 6:54 |
|
154 | 0m |
| 5 | 1.0km | 7:11 | 7:10 |
|
157 | 3m |
| 6 | 1.0km | 6:50 | 6:50 |
|
161 | 3m |
| 7 | 0.5km | 3:19 | 6:13 |
|
170 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência