Night Virtual Run
julho 9, 2026
· 23:35
Distância
4.47
km
Tempo em movimento
30:02
Ritmo médio
6:43
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
30:02
Calorias
405 kcal
Energia
634 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
153
Máx
168
Tempo na zona
Z1
1%
Z2
1.2%
Z3
2.1%
Z4
72.5%
Z5
23.1%
Potência
Média
352w
Máx
483
w
Potência normalizada
356w
Melhores Esforços
5s
467w
n/d
1m
404w
n/d
5m
366w
n/d
20m
358w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | Desnível | |
|---|---|---|---|
| 1 | 6:08 |
|
0m |
| 2 | 6:04 |
|
0m |
| 3 | 6:06 |
|
0m |
| 4 | 5:57 |
|
0m |
| 5 | 5:58 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.3km | 2:00 | 7:21 |
|
115 | 0m |
| 2 | 0.2km | 1:00 | 6:21 |
|
149 | 0m |
| 3 | 0.3km | 2:00 | 5:52 |
|
157 | 0m |
| 4 | 0.2km | 1:00 | 6:24 |
|
148 | 0m |
| 5 | 0.3km | 2:00 | 5:50 |
|
152 | 0m |
| 6 | 0.2km | 1:00 | 6:20 |
|
153 | 0m |
| 7 | 0.3km | 2:00 | 6:01 |
|
151 | 0m |
| 8 | 0.2km | 1:00 | 6:14 |
|
153 | 0m |
| 9 | 0.3km | 2:00 | 6:02 |
|
151 | 0m |
| 10 | 0.2km | 1:00 | 6:16 |
|
155 | 0m |
| 11 | 0.3km | 2:00 | 5:59 |
|
155 | 0m |
| 12 | 0.2km | 1:00 | 6:26 |
|
157 | 0m |
| 13 | 0.3km | 2:00 | 5:45 |
|
157 | 0m |
| 14 | 0.2km | 1:00 | 6:09 |
|
159 | 0m |
| 15 | 0.3km | 2:00 | 5:55 |
|
160 | 0m |
| 16 | 0.2km | 1:00 | 6:11 |
|
160 | 0m |
| 17 | 0.3km | 2:00 | 5:59 |
|
161 | 0m |
| 18 | 0.2km | 1:00 | 6:16 |
|
161 | 0m |
| 19 | 0.4km | 2:00 | 5:38 |
|
162 | 0m |
| 20 | 0.2km | 1:00 | 6:26 |
|
161 | 0m |
| 21 | 0.0km | 2s | 3:22 |
|
156 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência