Morning Run
Distância
6.01
km
Tempo em movimento
39:55
Ritmo médio
6:38
/km
Elevação
9
m
Tempo decorrido
39:55
GAP
6:37
/km
Calorias
612 kcal
Energia
857 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
169
Máx
188
Tempo na zona
Z1
0.9%
Z2
0.5%
Z3
1.1%
Z4
6.3%
Z5
91.1%
Potência
Média
358w
Máx
475
w
Potência normalizada
366w
Melhores Esforços
5s
464w
n/d
1m
403w
n/d
5m
384w
n/d
20m
371w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:30 | 6:36 |
|
-3m |
| 2 | 6:30 | 6:30 |
|
-2m |
| 3 | 6:34 | 6:31 |
|
1m |
| 4 | 6:48 | 6:49 |
|
-1m |
| 5 | 6:46 | 6:46 |
|
-2m |
| 6 | 6:34 | 6:31 |
|
-1m |
| 7 | 8:28 | 8:34 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:37 | 6:37 |
|
153 | 0m |
| 2 | 1.0km | 6:31 | 6:30 |
|
166 | 2m |
| 3 | 1.0km | 6:34 | 6:33 |
|
170 | 2m |
| 4 | 1.0km | 6:49 | 6:49 |
|
171 | 2m |
| 5 | 1.0km | 6:46 | 6:45 |
|
177 | 1m |
| 6 | 1.0km | 6:35 | 6:35 |
|
177 | 2m |
| 7 | 0.0km | 2s | 6:44 |
|
179 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência