Night Run
Distância
8.01
km
Tempo em movimento
52:36
Ritmo médio
6:34
/km
Elevação
18
m
Tempo decorrido
53:46
GAP
6:41
/km
Calorias
828 kcal
Energia
1209 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
160
Máx
179
Tempo na zona
Z1
0.2%
Z2
0.4%
Z3
5.8%
Z4
36.7%
Z5
56.9%
Potência
Média
386w
Máx
3231
w
Potência normalizada
390w
Melhores Esforços
5s
1719w
n/d
1m
440w
n/d
5m
418w
n/d
20m
408w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:43 | 6:43 |
|
-2m |
| 2 | 6:32 | 6:32 |
|
-1m |
| 3 | 6:30 | 6:27 |
|
2m |
| 4 | 6:41 | 6:41 |
|
-1m |
| 5 | 6:26 | 6:28 |
|
-2m |
| 6 | 6:34 | 7:39 |
|
1m |
| 7 | 6:36 | 6:35 |
|
0m |
| 8 | 6:24 | 6:23 |
|
-3m |
| 9 | 6:01 | 5:25 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:44 | 6:43 |
|
138 | 1m |
| 2 | 1.0km | 6:32 | 6:32 |
|
152 | 2m |
| 3 | 1.0km | 6:30 | 6:30 |
|
158 | 4m |
| 4 | 1.0km | 6:42 | 6:42 |
|
160 | 2m |
| 5 | 1.0km | 6:27 | 6:27 |
|
166 | 2m |
| 6 | 1.0km | 6:38 | 6:38 |
|
164 | 1m |
| 7 | 1.0km | 6:37 | 6:36 |
|
171 | 3m |
| 8 | 1.0km | 6:24 | 6:23 |
|
172 | 2m |
| 9 | 0.0km | 2s | 3:52 |
|
179 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência