Evening Run
Distância
6.11
km
Tempo em movimento
40:00
Ritmo médio
6:32
/km
Elevação
16
m
Tempo decorrido
40:00
GAP
6:30
/km
Calorias
648 kcal
Energia
925 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
166
Máx
183
Tempo na zona
Z1
0.7%
Z2
0.6%
Z3
2.6%
Z4
15.1%
Z5
80.9%
Potência
Média
385w
Máx
516
w
Potência normalizada
395w
Melhores Esforços
5s
497w
n/d
1m
451w
n/d
5m
412w
n/d
20m
401w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:25 | 6:30 |
|
-2m |
| 2 | 6:13 | 6:13 |
|
-1m |
| 3 | 6:09 | 6:07 |
|
1m |
| 4 | 6:48 | 6:41 |
|
3m |
| 5 | 6:36 | 6:37 |
|
-3m |
| 6 | 6:41 | 6:39 |
|
-1m |
| 7 | 8:51 | 8:36 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:30 | 6:30 |
|
147 | 1m |
| 2 | 1.0km | 6:14 | 6:14 |
|
164 | 2m |
| 3 | 1.0km | 6:09 | 6:09 |
|
169 | 4m |
| 4 | 1.0km | 6:49 | 6:49 |
|
168 | 5m |
| 5 | 1.0km | 6:36 | 6:36 |
|
172 | 2m |
| 6 | 1.0km | 6:42 | 6:41 |
|
174 | 3m |
| 7 | 0.1km | 59s | 8:44 |
|
178 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência