Morning Run
Distância
8.01
km
Tempo em movimento
52:12
Ritmo médio
6:30
/km
Elevação
17
m
Tempo decorrido
52:12
GAP
6:29
/km
Calorias
723 kcal
Energia
1051 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
153
Máx
173
Tempo na zona
Z1
0.7%
Z2
9.7%
Z3
2.4%
Z4
55.2%
Z5
32%
Potência
Média
336w
Máx
548
w
Potência normalizada
338w
Melhores Esforços
5s
456w
n/d
1m
404w
n/d
5m
354w
n/d
20m
341w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:44 | 6:41 |
|
-3m |
| 2 | 6:34 | 6:36 |
|
-3m |
| 3 | 6:30 | 6:24 |
|
3m |
| 4 | 6:36 | 6:32 |
|
-3m |
| 5 | 6:26 | 6:24 |
|
1m |
| 6 | 6:26 | 6:28 |
|
-2m |
| 7 | 6:32 | 6:31 |
|
-2m |
| 8 | 6:14 | 6:12 |
|
0m |
| 9 | 8:03 | 7:25 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:45 | 6:45 |
|
120 | 0m |
| 2 | 1.0km | 6:35 | 6:34 |
|
148 | 0m |
| 3 | 1.0km | 6:30 | 6:29 |
|
152 | 5m |
| 4 | 1.0km | 6:37 | 6:36 |
|
155 | 6m |
| 5 | 1.0km | 6:27 | 6:26 |
|
161 | 2m |
| 6 | 1.0km | 6:27 | 6:27 |
|
158 | 2m |
| 7 | 1.0km | 6:32 | 6:31 |
|
162 | 0m |
| 8 | 1.0km | 6:15 | 6:15 |
|
168 | 1m |
| 9 | 0.0km | 4s | 6:27 |
|
171 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência