Night Run
Distância
6.01
km
Tempo em movimento
39:41
Ritmo médio
6:36
/km
Elevação
9
m
Tempo decorrido
39:41
GAP
6:34
/km
Calorias
539 kcal
Energia
797 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
151
Máx
172
Tempo na zona
Z1
0.9%
Z2
1.7%
Z3
20.8%
Z4
41.7%
Z5
34.9%
Potência
Média
334w
Máx
441
w
Potência normalizada
339w
Melhores Esforços
5s
439w
n/d
1m
392w
n/d
5m
366w
n/d
20m
353w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:01 | 7:17 |
|
-4m |
| 2 | 6:46 | 6:44 |
|
-2m |
| 3 | 6:30 | 6:27 |
|
2m |
| 4 | 6:25 | 6:23 |
|
-4m |
| 5 | 6:22 | 6:23 |
|
-1m |
| 6 | 6:13 | 6:14 |
|
-4m |
| 7 | 6:04 | 5:45 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:18 | 7:18 |
|
126 | 0m |
| 2 | 1.0km | 6:46 | 6:46 |
|
143 | 1m |
| 3 | 1.0km | 6:31 | 6:30 |
|
152 | 4m |
| 4 | 1.0km | 6:25 | 6:25 |
|
159 | 2m |
| 5 | 1.0km | 6:23 | 6:23 |
|
164 | 2m |
| 6 | 1.0km | 6:14 | 6:13 |
|
166 | 0m |
| 7 | 0.0km | 3s | 4:46 |
|
171 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência