Morning Run
Distância
8.01
km
Tempo em movimento
56:07
Ritmo médio
7:00
/km
Elevação
79
m
Tempo decorrido
59:07
GAP
7:12
/km
Calorias
881 kcal
Energia
1219 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
168
Máx
186
Tempo na zona
Z1
0.3%
Z2
0.7%
Z3
6.2%
Z4
9.2%
Z5
83.6%
Potência
Média
362w
Máx
520
w
Potência normalizada
373w
Melhores Esforços
5s
519w
n/d
1m
482w
n/d
5m
398w
n/d
20m
377w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:39 | 6:52 |
|
-28m |
| 2 | 6:47 | 6:30 |
|
9m |
| 3 | 6:39 | 6:40 |
|
-7m |
| 4 | 7:25 | 6:58 |
|
15m |
| 5 | 6:43 | 9:49 |
|
-13m |
| 6 | 6:48 | 6:40 |
|
4m |
| 7 | 7:03 | 7:08 |
|
-7m |
| 8 | 7:42 | 7:00 |
|
25m |
| 9 | 6:34 | 7:08 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:44 | 6:43 |
|
137 | 0m |
| 2 | 1.0km | 6:48 | 6:47 |
|
165 | 16m |
| 3 | 1.0km | 6:42 | 6:41 |
|
167 | 4m |
| 4 | 1.0km | 7:25 | 7:24 |
|
173 | 17m |
| 5 | 1.0km | 6:44 | 6:44 |
|
168 | 4m |
| 6 | 1.0km | 6:49 | 6:48 |
|
177 | 7m |
| 7 | 1.0km | 7:11 | 7:11 |
|
176 | 6m |
| 8 | 1.0km | 7:43 | 7:43 |
|
178 | 25m |
| 9 | 0.0km | 2s | 5:19 |
|
182 | 1m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência