Night Run
Distância
6.02
km
Tempo em movimento
40:28
Ritmo médio
6:43
/km
Elevação
16
m
Tempo decorrido
40:28
GAP
6:40
/km
Calorias
642 kcal
Energia
918 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
160
Máx
177
Tempo na zona
Z1
0.3%
Z2
1%
Z3
8.2%
Z4
32.4%
Z5
58.1%
Potência
Média
378w
Máx
487
w
Potência normalizada
383w
Melhores Esforços
5s
479w
n/d
1m
436w
n/d
5m
411w
n/d
20m
391w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:54 | 6:54 |
|
-1m |
| 2 | 6:43 | 6:40 |
|
-1m |
| 3 | 6:34 | 6:28 |
|
3m |
| 4 | 6:34 | 6:45 |
|
0m |
| 5 | 6:30 | 6:31 |
|
-4m |
| 6 | 6:47 | 6:44 |
|
-2m |
| 7 | 6:23 | 6:22 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:57 | 6:57 |
|
136 | 2m |
| 2 | 1.0km | 6:43 | 6:43 |
|
157 | 0m |
| 3 | 1.0km | 6:35 | 6:34 |
|
162 | 7m |
| 4 | 1.0km | 6:48 | 6:47 |
|
165 | 4m |
| 5 | 1.0km | 6:30 | 6:29 |
|
172 | 1m |
| 6 | 1.0km | 6:47 | 6:46 |
|
170 | 1m |
| 7 | 0.0km | 9s | 6:22 |
|
176 | 1m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência