Morning Run
Distância
8.01
km
Tempo em movimento
55:15
Ritmo médio
6:54
/km
Elevação
22
m
Tempo decorrido
55:15
GAP
6:51
/km
Calorias
828 kcal
Energia
1226 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
163
Máx
175
Tempo na zona
Z1
0.4%
Z2
1.2%
Z3
1.6%
Z4
22.9%
Z5
73.8%
Potência
Média
370w
Máx
496
w
Potência normalizada
373w
Melhores Esforços
5s
494w
n/d
1m
409w
n/d
5m
388w
n/d
20m
375w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:37 | 6:37 |
|
-1m |
| 2 | 6:43 | 6:48 |
|
0m |
| 3 | 6:41 | 6:41 |
|
-3m |
| 4 | 6:53 | 6:45 |
|
4m |
| 5 | 6:55 | 6:53 |
|
0m |
| 6 | 7:03 | 7:19 |
|
-1m |
| 7 | 6:54 | 6:54 |
|
-1m |
| 8 | 6:58 | 6:51 |
|
1m |
| 9 | 5:46 | 6:04 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:40 | 6:40 |
|
140 | 1m |
| 2 | 1.0km | 6:49 | 6:48 |
|
160 | 1m |
| 3 | 1.0km | 6:42 | 6:41 |
|
163 | 1m |
| 4 | 1.0km | 6:53 | 6:53 |
|
165 | 4m |
| 5 | 1.0km | 6:56 | 6:56 |
|
167 | 6m |
| 6 | 1.0km | 7:20 | 7:19 |
|
167 | 1m |
| 7 | 1.0km | 6:55 | 6:55 |
|
169 | 2m |
| 8 | 1.0km | 6:58 | 6:58 |
|
170 | 5m |
| 9 | 0.0km | 2s | 5:27 |
|
175 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência