Morning Run
Distância
8.03
km
Tempo em movimento
50:36
Ritmo médio
6:18
/km
Elevação
24
m
Tempo decorrido
55:18
GAP
6:50
/km
Calorias
724 kcal
Energia
1059 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
168
Máx
179
Tempo na zona
Z1
0.5%
Z2
1.2%
Z3
2%
Z4
5.5%
Z5
90.9%
Potência
Média
348w
Máx
420
w
Potência normalizada
352w
Melhores Esforços
5s
419w
n/d
1m
389w
n/d
5m
364w
n/d
20m
357w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:28 | 6:33 |
|
-2m |
| 2 | 6:12 | 6:18 |
|
-2m |
| 3 | 6:12 | 6:18 |
|
0m |
| 4 | 6:19 | 6:20 |
|
3m |
| 5 | 6:17 | 9:24 |
|
-1m |
| 6 | 6:37 | 6:25 |
|
5m |
| 7 | 7:19 | 6:42 |
|
3m |
| 8 | 6:20 | 6:29 |
|
-5m |
| 9 | 9:47 | 10:00 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:30 | 6:29 |
|
157 | 2m |
| 2 | 1.0km | 6:12 | 6:12 |
|
165 | 1m |
| 3 | 1.0km | 6:12 | 6:11 |
|
169 | 2m |
| 4 | 1.0km | 6:20 | 6:19 |
|
172 | 5m |
| 5 | 1.0km | 6:17 | 6:17 |
|
174 | 3m |
| 6 | 1.0km | 6:17 | 6:16 |
|
165 | 6m |
| 7 | 1.0km | 6:09 | 6:08 |
|
170 | 3m |
| 8 | 1.0km | 6:21 | 6:21 |
|
171 | 1m |
| 9 | 0.0km | 19s | 9:38 |
|
170 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência