Night Run
Distância
7.29
km
Tempo em movimento
50:02
Ritmo médio
6:52
/km
Elevação
15
m
Tempo decorrido
50:02
GAP
6:50
/km
Calorias
762 kcal
Energia
1111 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
155
Máx
170
Tempo na zona
Z1
0.3%
Z2
0.9%
Z3
7.7%
Z4
52.6%
Z5
38.5%
Potência
Média
370w
Máx
483
w
Potência normalizada
373w
Melhores Esforços
5s
478w
n/d
1m
415w
n/d
5m
389w
n/d
20m
380w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:55 | 7:00 |
|
-4m |
| 2 | 6:41 | 6:41 |
|
-2m |
| 3 | 6:40 | 6:34 |
|
3m |
| 4 | 6:47 | 6:48 |
|
-5m |
| 5 | 6:48 | 6:46 |
|
1m |
| 6 | 6:47 | 6:53 |
|
-3m |
| 7 | 7:04 | 7:04 |
|
-4m |
| 8 | 7:18 | 7:11 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:02 | 7:01 |
|
135 | 0m |
| 2 | 1.0km | 6:42 | 6:41 |
|
150 | 1m |
| 3 | 1.0km | 6:41 | 6:41 |
|
155 | 7m |
| 4 | 1.0km | 6:48 | 6:48 |
|
157 | 4m |
| 5 | 1.0km | 6:49 | 6:48 |
|
161 | 1m |
| 6 | 1.0km | 6:52 | 6:52 |
|
165 | 2m |
| 7 | 1.0km | 7:04 | 7:03 |
|
163 | 0m |
| 8 | 0.3km | 2:04 | 7:15 |
|
164 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência