Night Run
Distância
6.03
km
Tempo em movimento
40:00
Ritmo médio
6:38
/km
Elevação
7
m
Tempo decorrido
40:00
GAP
6:37
/km
Calorias
628 kcal
Energia
912 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
163
Máx
179
Tempo na zona
Z1
0.9%
Z2
1%
Z3
7%
Z4
13.7%
Z5
77.3%
Potência
Média
380w
Máx
463
w
Potência normalizada
383w
Melhores Esforços
5s
461w
n/d
1m
435w
n/d
5m
406w
n/d
20m
393w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:43 | 6:42 |
|
-4m |
| 2 | 6:26 | 6:25 |
|
-1m |
| 3 | 6:30 | 6:30 |
|
-1m |
| 4 | 6:34 | 6:37 |
|
-3m |
| 5 | 6:43 | 6:42 |
|
-1m |
| 6 | 6:47 | 6:47 |
|
-2m |
| 7 | 6:46 | 6:43 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:44 | 6:44 |
|
142 | 1m |
| 2 | 1.0km | 6:27 | 6:27 |
|
162 | 1m |
| 3 | 1.0km | 6:30 | 6:30 |
|
165 | 2m |
| 4 | 1.0km | 6:35 | 6:35 |
|
166 | 0m |
| 5 | 1.0km | 6:44 | 6:43 |
|
169 | 2m |
| 6 | 1.0km | 6:48 | 6:47 |
|
173 | 0m |
| 7 | 0.0km | 12s | 6:47 |
|
179 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência