Morning Run
Distância
6.00
km
Tempo em movimento
45:09
Ritmo médio
7:31
/km
Elevação
57
m
Tempo decorrido
48:59
GAP
7:56
/km
Calorias
592 kcal
Energia
840 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
153
Máx
176
Tempo na zona
Z1
1%
Z2
1.3%
Z3
15.7%
Z4
49.2%
Z5
32.8%
Potência
Média
310w
Máx
431
w
Potência normalizada
320w
Melhores Esforços
5s
430w
n/d
1m
404w
n/d
5m
340w
n/d
20m
328w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:06 | 7:21 |
|
-29m |
| 2 | 7:19 | 7:02 |
|
8m |
| 3 | 7:08 | 7:09 |
|
-6m |
| 4 | 7:35 | 11:08 |
|
6m |
| 5 | 7:20 | 7:17 |
|
-6m |
| 6 | 8:27 | 7:40 |
|
26m |
| 7 | 10:09 | 10:35 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:10 | 7:09 |
|
128 | 0m |
| 2 | 1.0km | 7:20 | 7:19 |
|
155 | 12m |
| 3 | 1.0km | 7:08 | 7:07 |
|
156 | 3m |
| 4 | 1.0km | 7:40 | 7:39 |
|
152 | 10m |
| 5 | 1.0km | 7:21 | 7:21 |
|
161 | 6m |
| 6 | 1.0km | 8:28 | 8:28 |
|
165 | 26m |
| 7 | 0.0km | 2s | 8:40 |
|
172 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência