Morning Run
Distância
6.00
km
Tempo em movimento
40:50
Ritmo médio
6:48
/km
Elevação
9
m
Tempo decorrido
40:50
GAP
6:46
/km
Calorias
582 kcal
Energia
836 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
161
Máx
176
Tempo na zona
Z1
1.2%
Z2
2.8%
Z3
6.1%
Z4
17.8%
Z5
72.1%
Potência
Média
341w
Máx
419
w
Potência normalizada
344w
Melhores Esforços
5s
410w
n/d
1m
379w
n/d
5m
361w
n/d
20m
348w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:44 | 6:44 |
|
-3m |
| 2 | 6:47 | 6:50 |
|
-3m |
| 3 | 6:36 | 6:34 |
|
-2m |
| 4 | 6:51 | 6:43 |
|
4m |
| 5 | 6:47 | 6:45 |
|
-1m |
| 6 | 6:59 | 6:58 |
|
0m |
| 7 | 14:09 | 12:34 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:46 | 6:45 |
|
137 | 1m |
| 2 | 1.0km | 6:48 | 6:47 |
|
162 | 0m |
| 3 | 1.0km | 6:37 | 6:36 |
|
164 | 1m |
| 4 | 1.0km | 6:51 | 6:50 |
|
165 | 3m |
| 5 | 1.0km | 6:47 | 6:46 |
|
169 | 0m |
| 6 | 1.0km | 7:00 | 7:00 |
|
172 | 3m |
| 7 | 0.0km | 2s | 10:52 |
|
170 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência