Night Run
Distância
7.43
km
Tempo em movimento
50:01
Ritmo médio
6:44
/km
Elevação
13
m
Tempo decorrido
50:01
GAP
6:42
/km
Calorias
781 kcal
Energia
1100 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
166
Máx
179
Tempo na zona
Z1
0.9%
Z2
1%
Z3
2.8%
Z4
12.1%
Z5
83.1%
Potência
Média
367w
Máx
478
w
Potência normalizada
374w
Melhores Esforços
5s
458w
n/d
1m
419w
n/d
5m
394w
n/d
20m
384w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:43 | 6:38 |
|
0m |
| 2 | 6:26 | 6:28 |
|
-2m |
| 3 | 6:34 | 6:32 |
|
0m |
| 4 | 7:18 | 7:17 |
|
1m |
| 5 | 6:30 | 6:29 |
|
0m |
| 6 | 6:36 | 6:48 |
|
0m |
| 7 | 6:40 | 6:39 |
|
-2m |
| 8 | 6:52 | 6:50 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:44 | 6:44 |
|
141 | 1m |
| 2 | 1.0km | 6:27 | 6:27 |
|
164 | 2m |
| 3 | 1.0km | 6:34 | 6:33 |
|
166 | 3m |
| 4 | 1.0km | 7:19 | 7:19 |
|
165 | 2m |
| 5 | 1.0km | 6:31 | 6:30 |
|
169 | 2m |
| 6 | 1.0km | 6:50 | 6:49 |
|
173 | 2m |
| 7 | 1.0km | 6:40 | 6:39 |
|
176 | 0m |
| 8 | 0.4km | 2:56 | 6:51 |
|
177 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência