Night Run
Distância
1.50
km
Tempo em movimento
9:31
Ritmo médio
6:22
/km
Elevação
2
m
Tempo decorrido
9:31
GAP
6:18
/km
Calorias
146 kcal
Energia
205 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
164
Máx
182
Tempo na zona
Z1
3.1%
Z2
3%
Z3
2.8%
Z4
21.6%
Z5
69.5%
Potência
Média
359w
Máx
567
w
Potência normalizada
444w
Melhores Esforços
5s
558w
n/d
1m
534w
n/d
5m
409w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:12 | 6:06 |
|
0m |
| 2 | 5:38 | 6:43 |
|
-1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.4km | 1:50 | 4:35 |
|
144 | 2m |
| 2 | 0.0km | 1:00 | 27:43 |
|
170 | 0m |
| 3 | 0.4km | 1:54 | 4:44 |
|
170 | 0m |
| 4 | 0.1km | 1:00 | 15:16 |
|
169 | 0m |
| 5 | 0.4km | 1:59 | 4:58 |
|
171 | 0m |
| 6 | 0.0km | 1:00 | 24:37 |
|
167 | 0m |
| 7 | 0.2km | 48s | 5:14 |
|
159 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência