Afternoon Virtual Run
janeiro 6, 2026
· 15:05
Distância
4.14
km
Tempo em movimento
30:01
Ritmo médio
7:15
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
30:06
Calorias
497 kcal
Energia
613 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
165
Máx
178
Tempo na zona
Z1
1.1%
Z2
1.1%
Z3
2.5%
Z4
18.4%
Z5
77%
Potência
Média
340w
Máx
414
w
Potência normalizada
344w
Melhores Esforços
5s
365w
n/d
1m
352w
n/d
5m
348w
n/d
20m
347w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | Desnível | |
|---|---|---|---|
| 1 | 7:20 |
|
0m |
| 2 | 7:09 |
|
0m |
| 3 | 7:08 |
|
0m |
| 4 | 7:09 |
|
0m |
| 5 | 7:28 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:34 | 7:33 |
|
145 | 0m |
| 2 | 1.0km | 7:09 | 7:08 |
|
166 | 0m |
| 3 | 1.0km | 7:08 | 7:07 |
|
171 | 0m |
| 4 | 1.0km | 7:10 | 7:10 |
|
176 | 0m |
| 5 | 0.1km | 1:00 | 7:22 |
|
176 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência