Night Virtual Run
janeiro 9, 2026
· 00:24
Distância
3.24
km
Tempo em movimento
25:03
Ritmo médio
7:43
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
25:03
Calorias
369 kcal
Energia
407 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
152
Máx
184
Tempo na zona
Z1
9.3%
Z2
1.5%
Z3
5.1%
Z4
27.1%
Z5
57.1%
Potência
Média
271w
Máx
412
w
Potência normalizada
317w
Melhores Esforços
5s
400w
n/d
1m
396w
n/d
5m
308w
n/d
20m
294w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | Desnível | |
|---|---|---|---|
| 1 | 8:29 |
|
0m |
| 2 | 7:53 |
|
0m |
| 3 | 7:41 |
|
0m |
| 4 | 11:55 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.3km | 3:13 | 11:55 |
|
89 | 0m |
| 2 | 0.2km | 1:07 | 6:52 |
|
109 | 0m |
| 3 | 0.1km | 1:01 | 8:57 |
|
145 | 0m |
| 4 | 0.2km | 1:07 | 6:46 |
|
153 | 0m |
| 5 | 0.1km | 1:02 | 9:20 |
|
158 | 0m |
| 6 | 0.2km | 1:06 | 6:44 |
|
155 | 0m |
| 7 | 0.1km | 1:00 | 9:49 |
|
163 | 0m |
| 8 | 0.2km | 1:09 | 6:40 |
|
159 | 0m |
| 9 | 0.1km | 1:01 | 9:03 |
|
167 | 0m |
| 10 | 0.2km | 1:09 | 6:43 |
|
162 | 0m |
| 11 | 0.1km | 1:02 | 9:06 |
|
167 | 0m |
| 12 | 0.2km | 1:06 | 6:41 |
|
162 | 0m |
| 13 | 0.1km | 1:01 | 9:24 |
|
171 | 0m |
| 14 | 0.2km | 1:08 | 6:49 |
|
165 | 0m |
| 15 | 0.1km | 1:01 | 9:01 |
|
172 | 0m |
| 16 | 0.2km | 1:05 | 6:34 |
|
165 | 0m |
| 17 | 0.1km | 1:01 | 9:21 |
|
173 | 0m |
| 18 | 0.2km | 1:09 | 6:41 |
|
168 | 0m |
| 19 | 0.1km | 1:02 | 9:48 |
|
176 | 0m |
| 20 | 0.2km | 1:08 | 6:44 |
|
169 | 0m |
| 21 | 0.1km | 1:26 | 9:58 |
|
171 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência