Night Run

fevereiro 12, 2026 · 22:43 Cloudy, 22.9°C 89% umidade 2.0km/h NW
Distância
5.25 km
Tempo em movimento
34:23
Ritmo médio
6:32 /km
Elevação
13 m
Tempo decorrido 35:07
GAP 6:39 /km
Calorias 535 kcal
Energia 737 kJ
Equipamento Não especificado Dispositivo Garmin Forerunner 255

Frequência cardíaca

bpm
Média
160
Máx
185
Tempo na zona
Z1
1.3%
Z2
1.1%
Z3
10.8%
Z4
28.2%
Z5
58.7%

Potência

watts
Média
357w
Máx
733 w
Potência normalizada
393w
Melhores Esforços
5s
716w
n/d
1m
442w
n/d
5m
405w
n/d
20m
361w
n/d

Parciais

km Ritmo GAP Desnível
1 6:34 6:38
-1m
2 6:13 6:10
1m
3 6:43 6:53
1m
4 6:28 6:20
-2m
5 7:09 7:01
-3m
6 6:40 7:37
1m
Volta Distância Tempo Ritmo FC Desnível
1 0.7km 4:44 6:44
135 1m
2 0.1km 31s 5:12
148 1m
3 0.1km 30s 8:07
156 0m
4 0.1km 30s 5:00
146 0m
5 0.1km 30s 9:16
156 0m
6 0.1km 28s 4:41
149 0m
7 0.1km 30s 8:59
158 1m
8 0.1km 30s 4:59
143 0m
9 0.1km 30s 8:41
153 1m
10 0.1km 28s 4:39
157 0m
11 0.1km 30s 9:07
163 0m
12 0.1km 28s 4:43
155 0m
13 0.1km 30s 8:29
164 0m
14 0.1km 30s 4:55
158 0m
15 0.1km 30s 8:43
166 1m
16 0.1km 28s 4:40
163 1m
17 0.1km 30s 8:36
169 0m
18 0.1km 28s 4:40
158 0m
19 0.1km 30s 8:48
164 0m
20 0.1km 26s 4:21
161 0m
21 0.1km 30s 9:03
169 0m
22 0.1km 28s 4:36
164 0m
23 0.1km 30s 8:36
171 0m
24 0.1km 27s 4:30
169 1m
25 0.0km 30s 10:42
171 0m
26 0.1km 27s 4:30
163 0m
27 0.1km 30s 8:12
170 0m
28 0.1km 27s 4:28
165 0m
29 0.0km 30s 10:24
173 0m
30 0.1km 1:00 10:03
154 1m
31 0.0km 30s 11:51
137 0m
32 0.1km 30s 4:55
140 0m
33 0.0km 30s 10:04
154 0m
34 0.1km 28s 4:42
152 0m
35 0.1km 30s 8:54
166 0m
36 0.1km 28s 4:40
161 0m
37 0.1km 30s 9:52
168 0m
38 0.1km 27s 4:33
168 1m
39 0.1km 30s 9:05
172 0m
40 0.1km 29s 4:47
165 0m
41 0.0km 30s 10:04
169 0m
42 0.1km 28s 4:41
166 0m
43 0.0km 30s 11:28
170 0m
44 0.1km 29s 4:51
170 0m
45 0.0km 30s 10:40
174 1m
46 0.1km 28s 4:35
171 0m
47 0.0km 30s 10:34
165 0m
48 0.1km 26s 4:20
156 0m
49 0.1km 30s 8:20
170 0m
50 0.1km 27s 4:26
168 0m
51 0.1km 30s 9:51
177 0m
52 0.1km 29s 4:54
170 0m
53 0.1km 30s 8:11
175 0m
54 0.1km 27s 4:31
169 0m
55 0.0km 30s 10:51
175 0m
56 0.1km 28s 4:35
170 0m
57 0.0km 30s 10:27
176 0m
58 0.1km 29s 4:50
173 0m
59 0.0km 30s 26:04
175 0m
60 0.1km 29s 4:45
176 0m
61 0.0km 30s 13:01
176 1m
62 0.0km 2s 8:42
168 0m

Distribution

Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência