Intervalado 2
setembro 15, 2026
· 22:12
Distância
3.19
km
Tempo em movimento
28:05
Ritmo médio
8:47
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
28:05
Calorias
439 kcal
Energia
405 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
168
Máx
189
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
4.4%
Z3
1.8%
Z4
14.2%
Z5
79.5%
Potência
Média
240w
Máx
396
w
Potência normalizada
313w
Melhores Esforços
5s
395w
n/d
1m
379w
n/d
5m
274w
n/d
20m
252w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | Desnível | |
|---|---|---|---|
| 1 | 6:20 |
|
0m |
| 2 | 6:02 |
|
0m |
| 3 | 6:02 |
|
0m |
| 4 | 6:30 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.1km | 1:00 | 16:19 |
|
120 | 0m |
| 2 | 0.3km | 1:45 | 5:50 |
|
141 | 0m |
| 3 | 0.0km | 50s | 1:14:24 |
|
157 | 0m |
| 4 | 0.3km | 1:48 | 5:58 |
|
161 | 0m |
| 5 | 0.0km | 50s | 1:13:05 |
|
170 | 0m |
| 6 | 0.3km | 1:49 | 6:02 |
|
166 | 0m |
| 7 | 0.0km | 50s | 2:17:44 |
|
172 | 0m |
| 8 | 0.3km | 1:53 | 6:16 |
|
169 | 0m |
| 9 | 0.0km | 50s | 59:57 |
|
174 | 0m |
| 10 | 0.3km | 1:54 | 6:18 |
|
174 | 0m |
| 11 | 0.0km | 50s | 1:28:39 |
|
174 | 0m |
| 12 | 0.3km | 1:53 | 6:16 |
|
167 | 0m |
| 13 | 0.0km | 50s | 41:40 |
|
173 | 0m |
| 14 | 0.3km | 1:54 | 6:20 |
|
170 | 0m |
| 15 | 0.0km | 50s | 1:16:06 |
|
174 | 0m |
| 16 | 0.3km | 1:57 | 6:30 |
|
176 | 0m |
| 17 | 0.0km | 50s | 2:15:30 |
|
178 | 0m |
| 18 | 0.3km | 1:59 | 6:35 |
|
179 | 0m |
| 19 | 0.0km | 50s | 2:16:36 |
|
178 | 0m |
| 20 | 0.3km | 1:52 | 6:12 |
|
178 | 0m |
| 21 | 0.0km | 50s | 25:17 |
|
178 | 0m |
| 22 | 0.0km | 1s | 15:46 |
|
167 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência