Night Virtual Run
agosto 6, 2026
· 23:10
Distância
3.77
km
Tempo em movimento
25:02
Ritmo médio
6:38
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
25:02
Calorias
360 kcal
Energia
482 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
160
Máx
179
Tempo na zona
Z1
0.9%
Z2
2.2%
Z3
9.6%
Z4
19.2%
Z5
68.1%
Potência
Média
321w
Máx
379
w
Potência normalizada
331w
Melhores Esforços
5s
376w
n/d
1m
367w
n/d
5m
349w
n/d
20m
338w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | Desnível | |
|---|---|---|---|
| 1 | 7:08 |
|
0m |
| 2 | 6:17 |
|
0m |
| 3 | 6:14 |
|
0m |
| 4 | 6:48 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.7km | 5:00 | 7:38 |
|
134 | 0m |
| 2 | 0.2km | 1:00 | 6:16 |
|
159 | 0m |
| 3 | 0.1km | 1:00 | 6:50 |
|
161 | 0m |
| 4 | 0.2km | 1:00 | 6:05 |
|
159 | 0m |
| 5 | 0.2km | 1:00 | 6:39 |
|
163 | 0m |
| 6 | 0.2km | 1:00 | 5:58 |
|
163 | 0m |
| 7 | 0.2km | 1:00 | 6:34 |
|
167 | 0m |
| 8 | 0.2km | 1:00 | 5:55 |
|
164 | 0m |
| 9 | 0.1km | 1:00 | 6:50 |
|
167 | 0m |
| 10 | 0.2km | 1:00 | 5:55 |
|
167 | 0m |
| 11 | 0.1km | 1:00 | 6:53 |
|
168 | 0m |
| 12 | 0.2km | 1:00 | 5:57 |
|
167 | 0m |
| 13 | 0.2km | 1:00 | 6:38 |
|
170 | 0m |
| 14 | 0.2km | 1:00 | 6:09 |
|
165 | 0m |
| 15 | 0.2km | 1:00 | 6:15 |
|
170 | 0m |
| 16 | 0.2km | 1:00 | 5:53 |
|
169 | 0m |
| 17 | 0.2km | 1:00 | 6:39 |
|
172 | 0m |
| 18 | 0.2km | 1:00 | 5:57 |
|
170 | 0m |
| 19 | 0.2km | 1:00 | 6:31 |
|
173 | 0m |
| 20 | 0.2km | 1:00 | 5:57 |
|
172 | 0m |
| 21 | 0.1km | 1:00 | 10:51 |
|
167 | 0m |
| 22 | 0.0km | 2s | 7:07 |
|
154 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência