Night Virtual Run
março 10, 2026
· 23:51
Distância
3.40
km
Tempo em movimento
26:39
Ritmo médio
7:50
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
26:39
Calorias
376 kcal
Energia
397 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
152
Máx
180
Tempo na zona
Z1
1.6%
Z2
1.1%
Z3
16%
Z4
39.2%
Z5
42%
Potência
Média
248w
Máx
449
w
Potência normalizada
333w
Melhores Esforços
5s
443w
n/d
1m
437w
n/d
5m
320w
n/d
20m
264w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | Desnível | |
|---|---|---|---|
| 1 | 6:59 |
|
0m |
| 2 | 6:06 |
|
0m |
| 3 | 6:07 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.4km | 3:32 | 9:15 |
|
111 | 0m |
| 2 | 0.2km | 1:04 | 5:44 |
|
153 | 0m |
| 3 | 0.0km | 50s | 19:02 |
|
150 | 0m |
| 4 | 0.2km | 1:05 | 6:49 |
|
150 | 0m |
| 5 | 0.1km | 50s | 12:31 |
|
156 | 0m |
| 6 | 0.2km | 1:07 | 6:28 |
|
148 | 0m |
| 7 | 0.1km | 50s | 16:22 |
|
154 | 0m |
| 8 | 0.2km | 1:03 | 6:48 |
|
151 | 0m |
| 9 | 0.0km | 50s | 29:14 |
|
162 | 0m |
| 10 | 0.2km | 1:08 | 6:45 |
|
150 | 0m |
| 11 | 0.0km | 50s | 18:34 |
|
159 | 0m |
| 12 | 0.2km | 1:05 | 7:11 |
|
152 | 0m |
| 13 | 0.0km | 50s | 21:17 |
|
163 | 0m |
| 14 | 0.1km | 1:05 | 7:26 |
|
156 | 0m |
| 15 | 0.0km | 50s | 21:05 |
|
163 | 0m |
| 16 | 0.1km | 1:02 | 7:06 |
|
158 | 0m |
| 17 | 0.0km | 50s | 17:04 |
|
168 | 0m |
| 18 | 0.2km | 1:09 | 7:06 |
|
157 | 0m |
| 19 | 0.0km | 50s | 20:50 |
|
164 | 0m |
| 20 | 0.2km | 1:04 | 6:25 |
|
161 | 0m |
| 21 | 0.0km | 50s | 19:22 |
|
172 | 0m |
| 22 | 0.2km | 1:09 | 7:18 |
|
160 | 0m |
| 23 | 0.0km | 50s | 29:55 |
|
170 | 0m |
| 24 | 0.2km | 1:04 | 6:20 |
|
164 | 0m |
| 25 | 0.0km | 50s | 19:21 |
|
173 | 0m |
| 26 | 0.0km | 4s | 3:18:24 |
|
158 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência