Renegerativo
Distância
6.01
km
Tempo em movimento
45:08
Ritmo médio
7:30
/km
Elevação
11
m
Tempo decorrido
45:08
GAP
7:29
/km
Calorias
584 kcal
Energia
916 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
146
Máx
160
Tempo na zona
Z1
0.4%
Z2
3.2%
Z3
34.3%
Z4
62.1%
Z5
0%
Potência
Média
338w
Máx
876
w
Potência normalizada
339w
Melhores Esforços
5s
546w
n/d
1m
382w
n/d
5m
352w
n/d
20m
345w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:31 | 7:31 |
|
-4m |
| 2 | 7:28 | 7:27 |
|
-1m |
| 3 | 7:33 | 7:30 |
|
1m |
| 4 | 7:33 | 7:31 |
|
-1m |
| 5 | 7:32 | 7:29 |
|
-2m |
| 6 | 7:25 | 7:25 |
|
-3m |
| 7 | 6:55 | 7:15 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:32 | 7:32 |
|
130 | 0m |
| 2 | 1.0km | 7:28 | 7:28 |
|
143 | 1m |
| 3 | 1.0km | 7:34 | 7:34 |
|
146 | 5m |
| 4 | 1.0km | 7:34 | 7:33 |
|
148 | 2m |
| 5 | 1.0km | 7:32 | 7:32 |
|
153 | 2m |
| 6 | 1.0km | 7:19 | 7:25 |
|
155 | 0m |
| 7 | 0.0km | 8s | 6:36 |
|
158 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência