Night Virtual Run
agosto 25, 2026
· 23:01
Distância
4.74
km
Tempo em movimento
40:04
Ritmo médio
8:27
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
40:04
Calorias
572 kcal
Energia
604 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
159
Máx
180
Tempo na zona
Z1
1%
Z2
5.7%
Z3
4.4%
Z4
34%
Z5
54.9%
Potência
Média
251w
Máx
438
w
Potência normalizada
321w
Melhores Esforços
5s
399w
n/d
1m
389w
n/d
5m
362w
n/d
20m
325w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | Desnível | |
|---|---|---|---|
| 1 | 6:28 |
|
0m |
| 2 | 6:08 |
|
0m |
| 3 | 5:51 |
|
0m |
| 4 | 5:34 |
|
0m |
| 5 | 5:52 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:52 | 6:52 |
|
144 | 0m |
| 2 | 1.0km | 6:08 | 6:08 |
|
160 | 0m |
| 3 | 1.0km | 5:52 | 5:52 |
|
172 | 0m |
| 4 | 0.0km | 3:23 | 1:20:07 |
|
138 | 0m |
| 5 | 0.2km | 1:14 | 6:09 |
|
148 | 0m |
| 6 | 0.0km | 1:00 | 1:34:41 |
|
165 | 0m |
| 7 | 0.2km | 1:13 | 6:06 |
|
160 | 0m |
| 8 | 0.0km | 1:00 | 4:05:05 |
|
167 | 0m |
| 9 | 0.2km | 1:11 | 5:52 |
|
159 | 0m |
| 10 | 0.0km | 1:00 | 3:01:09 |
|
169 | 0m |
| 11 | 0.2km | 1:13 | 6:04 |
|
162 | 0m |
| 12 | 0.0km | 1:00 | 1:25:54 |
|
171 | 0m |
| 13 | 0.2km | 1:16 | 6:20 |
|
163 | 0m |
| 14 | 0.0km | 1:00 | 5:54:36 |
|
170 | 0m |
| 15 | 0.2km | 1:11 | 5:56 |
|
163 | 0m |
| 16 | 0.0km | 1:00 | 2:16:36 |
|
172 | 0m |
| 17 | 0.2km | 1:17 | 6:24 |
|
163 | 0m |
| 18 | 0.0km | 1:00 | 1:48:13 |
|
171 | 0m |
| 19 | 0.2km | 1:12 | 6:02 |
|
163 | 0m |
| 20 | 0.0km | 1:00 | 24:21 |
|
172 | 0m |
| 21 | 0.0km | 1s | 0s |
|
157 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência