Night Run
Distância
8.06
km
Tempo em movimento
59:36
Ritmo médio
7:23
/km
Elevação
24
m
Tempo decorrido
59:36
GAP
7:16
/km
Calorias
833 kcal
Energia
1232 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
152
Máx
169
Tempo na zona
Z1
6.7%
Z2
1.7%
Z3
6.9%
Z4
55.6%
Z5
29.1%
Potência
Média
344w
Máx
509
w
Potência normalizada
371w
Melhores Esforços
5s
507w
n/d
1m
435w
n/d
5m
409w
n/d
20m
387w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:11 | 7:12 |
|
-2m |
| 2 | 6:47 | 6:47 |
|
-3m |
| 3 | 6:32 | 6:27 |
|
2m |
| 4 | 6:34 | 6:31 |
|
0m |
| 5 | 7:04 | 11:18 |
|
1m |
| 6 | 6:46 | 6:44 |
|
-2m |
| 7 | 6:51 | 6:45 |
|
4m |
| 8 | 6:28 | 6:26 |
|
-4m |
| 9 | 6:21 | 6:23 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:16 | 7:16 |
|
140 | 1m |
| 2 | 1.0km | 6:47 | 6:47 |
|
155 | 1m |
| 3 | 1.0km | 6:32 | 6:32 |
|
161 | 5m |
| 4 | 1.0km | 6:34 | 6:34 |
|
162 | 4m |
| 5 | 0.0km | 5:00 | 1:54:09 |
|
112 | 0m |
| 6 | 1.0km | 7:17 | 7:17 |
|
147 | 3m |
| 7 | 1.0km | 6:47 | 6:47 |
|
159 | 3m |
| 8 | 1.0km | 6:50 | 6:49 |
|
159 | 5m |
| 9 | 1.0km | 6:26 | 6:26 |
|
165 | 1m |
| 10 | 0.0km | 1s | 6:30 |
|
169 | 0m |
| 11 | 0.0km | 4s | 7:05 |
|
168 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência