Morning Run
Distância
8.01
km
Tempo em movimento
56:51
Ritmo médio
7:05
/km
Elevação
103
m
Tempo decorrido
56:51
GAP
6:51
/km
Calorias
889 kcal
Energia
1244 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
163
Máx
178
Tempo na zona
Z1
0.8%
Z2
0.8%
Z3
1.8%
Z4
23%
Z5
73.6%
Potência
Média
365w
Máx
554
w
Potência normalizada
381w
Melhores Esforços
5s
550w
n/d
1m
475w
n/d
5m
414w
n/d
20m
389w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:32 | 6:23 |
|
4m |
| 2 | 6:30 | 6:29 |
|
-6m |
| 3 | 6:58 | 6:37 |
|
9m |
| 4 | 8:47 | 7:24 |
|
46m |
| 5 | 7:01 | 7:28 |
|
6m |
| 6 | 6:48 | 6:36 |
|
3m |
| 7 | 6:55 | 7:20 |
|
-46m |
| 8 | 6:25 | 6:31 |
|
-12m |
| 9 | 7:13 | 6:52 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:33 | 6:32 |
|
153 | 5m |
| 2 | 1.0km | 6:30 | 6:29 |
|
163 | 3m |
| 3 | 1.0km | 6:59 | 6:59 |
|
166 | 20m |
| 4 | 1.0km | 8:48 | 8:47 |
|
162 | 46m |
| 5 | 1.0km | 7:43 | 7:42 |
|
161 | 14m |
| 6 | 1.0km | 6:49 | 6:49 |
|
171 | 13m |
| 7 | 1.0km | 7:00 | 6:59 |
|
161 | 2m |
| 8 | 1.0km | 6:26 | 6:25 |
|
167 | 0m |
| 9 | 0.0km | 4s | 6:33 |
|
168 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência