Renegerativo
Distância
6.39
km
Tempo em movimento
50:03
Ritmo médio
7:49
/km
Elevação
12
m
Tempo decorrido
51:57
GAP
8:05
/km
Calorias
623 kcal
Energia
968 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
139
Máx
160
Tempo na zona
Z1
0.5%
Z2
5.2%
Z3
60.2%
Z4
34.1%
Z5
0%
Potência
Média
322w
Máx
415
w
Potência normalizada
325w
Melhores Esforços
5s
412w
n/d
1m
373w
n/d
5m
340w
n/d
20m
332w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:58 | 8:02 |
|
-3m |
| 2 | 7:41 | 7:47 |
|
0m |
| 3 | 7:42 | 7:42 |
|
3m |
| 4 | 7:47 | 7:49 |
|
-1m |
| 5 | 7:49 | 7:55 |
|
-2m |
| 6 | 8:46 | 9:15 |
|
-1m |
| 7 | 7:53 | 8:01 |
|
-2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 8:03 | 8:02 |
|
124 | 0m |
| 2 | 1.0km | 7:41 | 7:41 |
|
135 | 2m |
| 3 | 1.0km | 7:43 | 7:42 |
|
141 | 6m |
| 4 | 1.0km | 7:48 | 7:48 |
|
143 | 1m |
| 5 | 1.0km | 7:50 | 7:49 |
|
147 | 2m |
| 6 | 1.0km | 7:54 | 7:54 |
|
141 | 1m |
| 7 | 0.4km | 3:01 | 7:51 |
|
146 | 0m |
| 8 | 0.0km | 3s | 6:27 |
|
146 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência