14x400m int 1'
Distância
2.52
km
Tempo em movimento
14:44
Ritmo médio
5:51
/km
Elevação
4
m
Tempo decorrido
14:58
GAP
5:55
/km
Calorias
226 kcal
Energia
315 kJ
Equipamento
Não especificado
Dispositivo
Garmin Forerunner 255
Frequência cardíaca
Média
167
Máx
185
Tempo na zona
Z1
3.5%
Z2
2.4%
Z3
2.7%
Z4
18.1%
Z5
73.3%
Potência
Média
355w
Máx
629
w
Potência normalizada
423w
Melhores Esforços
5s
610w
n/d
1m
526w
n/d
5m
398w
n/d
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:46 | 5:48 |
|
-5m |
| 2 | 5:59 | 5:55 |
|
-2m |
| 3 | 6:11 | 6:10 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.4km | 1:51 | 4:37 |
|
133 | 0m |
| 2 | 0.1km | 1:00 | 14:51 |
|
162 | 0m |
| 3 | 0.4km | 1:45 | 4:22 |
|
169 | 0m |
| 4 | 0.1km | 1:00 | 11:46 |
|
171 | 0m |
| 5 | 0.4km | 1:49 | 4:31 |
|
174 | 0m |
| 6 | 0.1km | 1:00 | 13:01 |
|
172 | 0m |
| 7 | 0.4km | 1:48 | 4:31 |
|
177 | 2m |
| 8 | 0.1km | 1:00 | 10:42 |
|
176 | 0m |
| 9 | 0.4km | 1:55 | 4:47 |
|
173 | 2m |
| 10 | 0.1km | 1:00 | 16:23 |
|
173 | 0m |
| 11 | 0.1km | 36s | 4:37 |
|
159 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência