20x200m int 1'

outubro 28, 2026 · 22:47
Distância
3.55 km
Tempo em movimento
37:12
Ritmo médio
10:28 /km
Elevação
0 m
Tempo decorrido 38:55
Calorias 552 kcal
Energia 437 kJ
Equipamento Não especificado Dispositivo Garmin Forerunner 255

Frequência cardíaca

bpm
Média
167
Máx
190
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
0.8%
Z3
5.4%
Z4
22.7%
Z5
71.2%

Potência

watts
Média
195w
Máx
515 w
Potência normalizada
323w
Melhores Esforços
5s
462w
n/d
1m
413w
n/d
5m
237w
n/d
20m
206w
n/d

Parciais

km Ritmo Desnível
1 4:57
0m
2 4:54
0m
3 4:54
0m
4 4:58
0m
Volta Distância Tempo Ritmo FC Desnível
1 0.2km 51s 5:22
133 0m
2 0.0km 1:00 24:50
156 0m
3 0.2km 53s 5:37
148 0m
4 0.0km 1:00 55:00
154 0m
5 0.2km 53s 5:18
153 0m
6 0.0km 1:00 23:01
164 0m
7 0.2km 54s 5:36
157 0m
8 0.0km 1:00 47:20
166 0m
9 0.2km 52s 5:34
158 0m
10 0.0km 1:00 54:38
167 0m
11 0.2km 53s 5:18
160 0m
12 0.0km 1:00 4:33:13
163 0m
13 0.2km 50s 5:25
160 0m
14 0.0km 1:00 36:32
169 0m
15 0.2km 52s 5:24
161 0m
16 0.0km 1:00 26:32
168 0m
17 0.2km 53s 5:30
163 0m
18 0.0km 1:00 1:30:05
171 0m
19 0.2km 50s 5:23
166 0m
20 0.0km 1:00 54:17
174 0m
21 0.1km 49s 5:30
167 0m
22 0.0km 1:00 34:00
174 0m
23 0.2km 51s 5:32
168 0m
24 0.0km 1:00 32:56
158 0m
25 0.2km 49s 5:23
160 0m
26 0.0km 1:00 49:01
177 0m
27 0.2km 50s 5:29
171 0m
28 0.0km 1:00 42:44
178 0m
29 0.1km 49s 5:32
172 0m
30 0.0km 1:00 1:28:39
179 0m
31 0.1km 48s 5:44
174 0m
32 0.0km 1:00 55:33
177 0m
33 0.2km 54s 5:24
172 0m
34 0.0km 1:00 4:33:13
178 0m
35 0.2km 53s 5:38
173 0m
36 0.0km 1:00 54:06
180 0m
37 0.2km 51s 5:41
177 0m
38 0.0km 1:00 1:07:28
181 0m
39 0.2km 51s 5:31
178 0m
40 0.0km 1:00 48:26
173 0m
41 0.0km 2s 0s
150 0m

Distribution

Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência